PACK SEMANAL

El Pack de esta semana incluye una gran variedad de productos ecológicos y está cuidadosamente diseñado para facilitarte una alimentación saludable y equilibrada desde el desayuno hasta la cena. 

Contiene

1 x Harina de Maíz Amarillo Pasta Natura 500 g
6 x Leche Semidesnatada el Buen Pastor 1 l
1 x Copos de Avena Eco Celnat 500 g
1 x Pasas Sultanas Eco Rapunzel 250 g
2 x Galletas de Trigo Espelta Biocop 250 g
1 x Café Molido SHG Espanica 250 g
3 x Bebida de avena The Bridge 1 L
2 x Kefir Cabra Cantero de Letur 420 g
4 x Postre natural de soja Sojade
2 x Penne de Grano Duro Bioidea 500 g
1 x Arroz Redondo Blanco la Finestra sul Cielo 1 kg
1 x Lentejas Verdes Biográ 500 g
2 x Tomate Frito Eco Pedro Luis 340 g
4 x Carne Picada de ternera eco 500 kg
1 x Curry Artemis 30 g
2 x Base de Pizza Espelta Finestra150 g
1 x Melva de Andalucía en AOVE 120 g
1 x Crema de Zanahoria Dehesa el Milagro 520 ml
1 x Judía Verde Redonda Dantza 660 g
1 x Media docena Huevos (repostería, rebozados, revueltos, fritos)
1 x Naranja 1 kg
1 x Platano 1 kg
1 x Manzana 1 kg
1 x Aguacate Lamb Hass 1 kg
1 x Brocoli 500 g
1 x Zanahoria 500 g
2 x Patata Roja 1 kg
1 x Acelga 1 kg
1 x Lechuga Batavia
1 x Tomate Pera 1 kg

Con estos productos podrás disfrutar 5 desayunos nutritivos y variados. Te proponemos 5 recetas irresistibles

Tortitas con Arándanos y Yogur

• 1 taza de Harina de Maíz Amarillo Pasta Natura
• 1 taza de Bebida de Avena The Bridge
• 1 cucharada de azúcar
• 1 taza de arándanos frescos
• 1 taza de kefir

Preparación:

En un bol grande, mezcla la harina de maíz y el azúcar de coco. Agrega la bebida de avena y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
Incorpora los arándanos a la masa.
En una sartén antiadherente, calienta un poco de aceite vegetal y vierte pequeñas porciones de la masa. Cocina las tortitas a fuego medio hasta que estén doradas por ambos lados.
Sirve las tortitas calientes con una cucharada de kefir por encima.

Kéfir con Copos de Avena y Pasas

• 1 taza de Kéfir de Cabra Cantero de Letur
• 1/2 taza de Copos de Avena Eco Celnat
• 2 cucharadas de Pasas Sultanas Eco Rapunzel

Preparación:

En un bol, mezcla el kéfir con los copos de avena, las pasas y mezcla bien.
Deja reposar la mezcla durante unos minutos para que los copos de avena se ablanden.
Sirve y disfruta de un desayuno cremoso y lleno de fibra.

Café con Leche y Galletas

• 1 taza de Leche Semidesnatada el Buen Pastor
• Galletas de Trigo Espelta Biocop
  Preparación:

Ensalada de Frutas de Temporada

• 1 manzana
• 1 plátano
• 1 naranja

Preparación:

Lava y corta todas las frutas en trozos pequeños. Mezcla  y disfruta de un desayuno lleno de vitaminas y antioxidantes.

Magdalenas Caseras

• 1 taza de Harina de Maíz Amarillo Pasta Natura
• 1 postre de vainilla
• 1/2 taza de Bebida de Avena The Bridge
  
• azúcar
• levadura

Preparación:

Precalienta el horno a 180°C (350°F).
En un bol grande, mezcla la harina de maíz, el azúcar la levadura. Añade el postre y la bebida de avena, y mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
Vierte la masa en moldes para magdalenas, llenándolos hasta tres cuartas partes.
Hornea durante 20-25 minutos o hasta que las magdalenas estén doradas y un palillo insertado en el centro salga limpio. 

Estos desayunos son perfectos para comenzar tu día con energía, utilizando ingredientes ecológicos y nutritivos.

Para tus comidas te proponemos este menú:

Lentejas con Arroz y Verduras

• 250g de Lentejas Verdes Biográ
• 1 taza de Arroz Redondo Blanco la Finestra sul Cielo
• 2 zanahorias, picadas
• 1 pimiento rojo, picado
• 1 pimiento verde, picado
• 1 litro de caldo de verduras
• Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto

Preparación:

En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe las zanahorias y  pimientos.
Agrega las lentejas. Mientras tanto, cocina el arroz redondo en una olla según las instrucciones del paquete con el caldo de verduras. Mezcla bien. Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Pasta Boloñesa

• 500g de Penne de Grano Duro Bioidea
• 500g de Carne Picada de Ternera Eco
• 1 bote de Tomate Frito Eco Pedro Luis (340g)
• 1 cebolla, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• Aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, orégano y albahaca al gusto

Preparación:

En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añade la carne picada y cocina. Agrega el tomate frito y las hierbas, mezcla  y cocina a fuego lento durante 20-30 minutos, removiendo ocasionalmente.
Mientras tanto, cocina la pasta penne en una olla grande con agua salada según las instrucciones del paquete. Escurre la pasta, mézclala con la salsa boloñesa. Sirve caliente y disfruta.

Arroz con Curry y Verduras

• 1 taza de Arroz Redondo Blanco la Finestra sul Cielo
• 1 pimiento verde, picado
• 1 zanahoria, picada
• 1 cebolla, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• 1 cucharada de Curry Artemis
• Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto
• 2 tazas de caldo de verduras

Preparación:

En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe cebolla y ajo hasta que estén dorados. Añade el pimiento verde y la zanahoria, cocina, agrega el arroz y remueve bien para que se mezcle con las verduras.
Añade el curry y mezcla bien.
Vierte el caldo de verduras, lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que el arroz esté cocido y el líquido se haya absorbido.
Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Acelgas Rehogadas con Patata

• 1 manojo de acelgas, lavadas y picadas
• 2 patatas medianas, peladas y cortadas en cubos
• 1 cebolla, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• Aceite de oliva virgen extra sal y pimienta al gusto

Preparación:

En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añade las patatas y cocina a fuego medio hasta que estén doradas y tiernas. Cuece las acelgas. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Sirve caliente.

Pasta con Pisto Manchego

• 500g de Penne de Grano Duro Bioidea1 pimiento rojo, picado
  
• 2 pimiento2 verde, picado2
• 1 cebolla, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• 1 bote de Tomate Frito Eco Pedro Luis (340g)
• Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto
  Preparación:

En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añade los pimientos y cocina a fuego medio hasta que estén tiernos.
Agrega el tomate frito y mezcla bien. Cocina a fuego lento durante 20-30 minutos.
Mientras tanto, cocina la pasta penne en una olla grande con agua salada según las instrucciones del paquete.
Escurre la pasta y mézclala con el pisto.
Sirve caliente y disfruta de este delicioso plato típico español.

Y para tus cenas te proponemos

Pizza Boloñesa

• 2 Bases de Pizza Espelta Finestra (150 g cada una)
• 500 g de Carne Picada de Ternera 
• 1 bote de Tomate Frito Eco Pedro Luis (340 g)
• 1 cebolla, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• Aceite de oliva virgen extra, Sal, pimienta y orégano al gusto

Preparación:

Precalienta el horno a 200°C 
En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añade la carne picada y cocina hasta que esté dorada y bien cocida. Agrega el tomate frito y el orégano, y cocina a fuego lento durante unos 10-15 minutos.
Coloca las bases de pizza en una bandeja de horno. Distribuye la mezcla de boloñesa sobre las bases de pizza.
Hornea durante 10-12 minutos, o hasta que las bases estén crujientes.

Crema de Zanahoria con Huevo Cocido

• 1 bote de Crema de Zanahoria Dehesa el Milagro (520 ml)
• 4 huevos
• Sal y pimienta al gusto, Aceite de oliva virgen extra (opcional)

Preparación:

Calienta la crema de zanahoria.
Mientras tanto, cocina los huevos en agua hirviendo durante 7-8 minutos. Pela los huevos y córtalos en mitades o cuartos.
Sirve la crema de zanahoria caliente en tazones y añade los trozos de huevo cocido.
Sazona con sal y pimienta al gusto y un chorrito de aceite de oliva si lo deseas.

Ensalada de Tomate y Melva

• 2 tomates grandes
• 1 botede Melva de Andalucía en AOVE (120 g)
• 1 cebolla roja, finamente picada
• Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto

Preparación:

Lava y corta los tomates en rodajas o en trozos. 
Añade la melva desmenuzada sobre los tomates y la cebolla picada.
Aliña con aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta al gusto.

Revuelto de Judía Verde

• 1 frasco de Judía Verde Redonda Dantza (660 g)
• 4 huevos
• 1 cebolla, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto

Preparación:

Escurre y enjuaga las judías verdes.
En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añade las judías verdes.
En un bol, bate los huevos con una pizca de sal y pimienta.
Vierte los huevos batidos en la sartén con las judías verdes y cocina a fuego medio, removiendo constantemente, hasta que los huevos estén cocidos pero aún cremosos.

Ensalada Verde con Aguacate y Tomate

• 1 lechuga
• aguacate (500 g)
• 2 tomates medianos
• 1 cebolla roja, finamente picada
• Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta al gusto

Preparación:

Lava y corta la lechuga, el tomate, el aguacate y la cebolla y aliña al gusto.