El Colágeno con Magnesio de Ana Mª Lajusticia es un suplemento indicado para quienes desean cuidar sus articulaciones, piel y huesos de manera natural y para quienes buscan aumentar la resistencia física, especialmente deportistas o personas mayores.
Añádelo a tu rutina diaria y sentirás la diferencia
El colágeno es una proteína esencial que se encuentra de forma natural en tu cuerpo y es clave para la estructura y la elasticidad de la piel, los tendones, los ligamentos, los huesos, el cartílago y los músculos.
A lo largo de tu vida, el cuerpo produce colágeno de manera natural, pero a partir de los 25-30 años, el cuerpo empieza a reducir la producción de colágeno. Esta disminución se acelera con la edad, y aparecen signos de envejecimiento como arrugas, pérdida de elasticidad en la piel y debilitamiento de las articulaciones.
Además, hay factores que pueden acelerar la pérdida de colágeno como la exposición al sol sin protección, el tabaquismo, una dieta poco equilibrada, o el estrés y la falta de sueño.
Con la edad o en personas activas (como deportistas), el desgaste del cartílago en las articulaciones es más común. El colágeno puede ayudar a fortalecer los tejidos conectivos y aliviar problemas articulares, como dolor o rigidez. Si eres deportista o practicas ejercicio regularmente, puede ayudarte a mejorar la recuperación muscular y reducir el riesgo de lesiones.
También puede ser útil para mantener la densidad ósea y prevenir la osteoporosis con el paso del tiempo.
Aunque el magnesio se obtiene a través de los alimentos, algunas personas pueden tener deficiencia o necesitar cantidades adicionales debido a su estilo de vida, su actividad física o ciertas condiciones de salud. Es muy importante porque participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo:
es crucial para la contracción y relajación muscular
es necesario para mantener la densidad ósea
es esencial en la producción de energía celular, ayudando a reducir el cansancio y la fatiga
ayuda a regular la presión arterial y es fundamental para el mantenimiento de un ritmo cardíaco normal
actúa como un relajante natural, ayudando a mejorar el sueño y reducir el estrés
ayuda a mantener el equilibrio de los electrolitos en el cuerpo, que son fundamentales para la función celular y la hidratación.
La deficiencia de magnesio puede causar calambres y debilidad, fatiga, insomnio, estrés...
La combinación de colágeno y magnesio es muy beneficiosa, especialmente si buscas mejorar la salud articular y muscular. Mientras que el colágeno se enfoca en la regeneración y fortaleza de los tejidos conectivos (cartílagos, huesos, tendones), el magnesio apoya la función muscular, la recuperación y el equilibrio del sistema nervioso.
