La manzana fuji tiene numerosos beneficios para la salud, ya que es rica en vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua.
Ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión, gracias a su fibra soluble e insoluble.
Contribuye a reducir el colesterol y los triglicéridos, y a prevenir enfermedades cardiovasculares, por su contenido en pectina, una fibra que atrapa el colesterol y lo elimina del organismo.
Favorece el control de la glucosa en sangre y previene la diabetes, por su bajo índice glucémico y su efecto saciante, que evita los picos de azúcar.
Fortalece el sistema inmunológico y previene infecciones, por su aporte de vitamina C, un potente antioxidante que protege las células de los radicales libres y estimula la producción de glóbulos blancos.
Mejora la salud de la piel, el cabello y las uñas, por su contenido en vitaminas A, E y B, que intervienen en la formación y el mantenimiento de los tejidos.
Previene la anemia y la fatiga, por su aporte de hierro, un mineral esencial para la producción de hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno a las células.
Combate la retención de líquidos y la inflamación, por su efecto diurético y depurativo, que ayuda a eliminar toxinas y a mejorar la circulación.
Alivia el estrés y mejora el estado de ánimo, por su contenido en triptófano, un aminoácido que se transforma en serotonina, la hormona de la felicidad.
